Hvordan fjerne nupper (whiteheads) på skuldrer, bryst og rygg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Skjønner at du ønsker å bli kvitt nuppene. Det du har er nok et ganske vanlig hudproblem som rammer mange. Tilstanden keratosis pilaris kjennetegnes av nuppete hud på utsiden av overarmene og framsiden av lårene. Det kan også forekomme på ryggen, rumpeballer og i ansiktet. Det er vanlig at tilstanden starter i barne- og ungdomsårene. Hos mange vil dette bli mindre fremtredende gjennom årene eller forsvinne av seg selv i voksen alder. Dette er en ufarlig tilstand, men kan oppleves som et kosmetisk problem. 

Det er antatt at årsaken til keratosis pilaris er genetisk og gir en overproduksjon av keratin. Dette vil tette igjen hårsekkene på huden og dermed stikke ut over hudoverflaten.

Tilstanden sees også i forbindelse med andre hudsykdommer, som atopisk eksem. Tørr hud har en tendens til å forverre tilstanden. Derfor vil tilstanden oftest være verst om vinteren, da det er mindre fuktighet i lufta.

Her kan være noen gode råd du kan benytte deg av:

• Unngå tørr hud.
• Bruk milde såper eller såpefri renseprodukter.
• Unngå intens skrubbing eller vask, da det kan føre til irritasjon og betennelse.
• Unngå varme dusj eller bad, noe som igjen tørker ut huden din.
• Klapp huden tørr etter vask.
• Unngå kløe og plukking på nuppene.
• Smør regelmessig med fuktighetskremer som inneholder karbamid, laktat eller salisylsyre. Bruk produkter basert på essensielle fettsyrer, vitaminer og andre oppbyggende næringsstoffer i form av oljer og gode kremer. Kremer med fruktsyre, glykolsyre, melkesyre, mandelsyre etc., kan bidra til å løse opp ”pluggene” i hårsekken og gjøre huden myk og jevn igjen. Hør gjerne med personalet på apoteket som selger produkter egnet til dette.
• Forbedring er vanligvis midlertidig. For å oppnå ønsket effekt, må man derfor opprettholde behandlingen.

Typisk for denne tilstanden er at det vil forbedres gjennom årene uten behandling. Likevel kan det oppleves som et kosmetisk problem hos personer med utbredt eller intense plager. Ta gjerne kontakt med fastlegen din slik at du får en riktig vurdering og behandling. Du kan også ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no