Jeg svetter så mye under armene, hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei! Jeg er 13 år og har begunstig svette under armene… det er kjempe flaut! Og jeg bruker ALLTID genser i gymmen selvom jeg er kjempe varm for og skjule det. Og når jeg bruker Deo så blir jeg bare enda våtere. Jeg har ikke gjordt dette men det er jo snart fotballkamp sesong og da må jeg har på Tesjorte. Jeg har tenkt og ta teip under armen min sammen med en cottenpad, men det kommer til og se så rart ut! HJELP MEG😩hva skal jeg gjøre ?!!! Det er kjempe flaut om jeg begynner og svette på kamp!!!!!

Svar

Hei,

takk som skriver til oss i Ung!

Økt svetting fra armhulene er et ganske vanlig problem som mange sliter med, spesielt i puberteten. Jeg kan godt forstå at dette er veldig plagsomt for deg!

I armhulene og enkelte andre steder er det flere svettekjertler enn på andre steder på kroppen, derfor er det vanlig å svette mer under armene. Veldig mange svetter mye under armene, særlig når man kommer i puberteten. Mange opplever bedring når puberteten er over.

Hvis du ikke allerede har forsøkt det, er dette lokalbehandlinger jeg tenker du kan ha god nytte av å forsøke:

1: STOP 24 krem eller roll-on. Et reseptfritt produkt du får kjøpt på apoteket. Denne påføres i armhulene over natten og er en enkel behandling som gir lite bivirkninger. Effekten inntrer vanligvis etter noen dager.

2: Aluminiumklorid NAF 25% sprit roll-on: Reseptfritt produkt du får kjøpt på apoteket. Den påføres også i armhulene over natten og er en enkel, men effektiv behandling. Vær imidlertid obs på at den kan gi litt svie i huden særlig om den påføres sår hud.

Dusj regelmessig, og tørk armhulene godt før du tar på produkt.

Bruk gjerne bomull eller treningstøy som puster, syntetiske stoffer som sitter trangt på kroppen kan gjøre at man svetter mer. Løse t-skjorter er ofte bedre enn stramme. og mørke farger skjuler svette bedre enn lyse.

Ha gjerne med ekstra T-skjorte i sekken på skolen eller i gym

Har du liten effekt av dette og problemet ditt vedvarer eller er veldig plagsomt for deg, vil jeg råde deg til å oppsøke fastlegen din.

Jeg legger også ved en nyttig artikkel hvor vi har skrevet mer om svette og hva du selv kan gjøre.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Husk: du er ikke unormal eller ekkel, det er helt vanlig å svette ekstra under armene i den alderen du er nå!

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung

Besvart: 6.1.2026