Jeg tenker fortsatt mye på eksen og sliter med å legge det bak meg

Gutt, 14

Jeg er forelsket i en jente, men jeg sliter med å legge eksen bak meg. Jeg og eksen min var sammen i 10 måneder og hun gjorde det slutt for 4 måneder siden, fordi hun bodde langt unna meg og vi så hverandre bare gjennom svømming som vi begge gikk på. Jeg var fortsatt glad i henne og ville fortsette men når hun ikke ville så måtte jeg bare akseptere det. Det er en annen jente i klassen min som jeg har begynt å like og jeg har veldig lyst å være sammen med henne, men jeg tenker mye på eksen fortsatt fordi jeg aldri tok meg selv tid til å være lei meg. Og jeg føler at det er vanskelig å bare legge henne bak meg siden jeg hadde fortsatt følelser når hun slo opp. Jeg føler at det er for seint å starte å være lei meg. Har du noen tip for å komme over henne?

Svar

Hei!

Det er veldig vanlig å bruke litt tid på å komme over eksen! Det er aldri "for sent" å begynne å være lei seg.

Hvis du ikke har tillatt deg selv å være lei deg, kan det komme litt "forsinket" og man kan føle på disse følelsene i lang tid etter man faktisk har slått opp- dette er helt vanlig. Spesielt når man egentlig ville fortsette å være kjærester.

Når det kommer til denne nye jenta, er det ikke noe galt i å prøve på nytt med en ny. Det kan faktisk være hjelpsomt for å komme seg over noen.

Hvis du likevel merker at du tenker mye på eksen, er dette kanskje et tegn på at du må gi deg selv litt mer tid?

Det er ikke noe hyggelig for hverken deg eller denne nye jenta om du tenker veldig mye på noen andre. Du kan eventuelt si noe om at du er interessert, men at du fortsatt trenger litt tid på å komme deg over bruddet.

Genrelt anbefaler jeg deg å bruke tid på ting som gir deg glede og inspirasjon! Det kan være hjelpsomt for å få tankene på noe annet. Det kommer nok fortsatt til å gjøre litt vondt, men å få det litt på avstand kan være fint og gjøre ting klarere!

Jeg har også lagt ved en artikkel med 10 tips til å takle kjærlighetssorg- jeg anbefaler deg å sjekke ut denne:)

Det å slå opp- spesielt å bli slått opp med- kan gjøre veldig vondt. Det er ikke noe "fasit" på hvor lang tid det tar, og hvis man ikke tillate seg selv å være lei seg kan det faktisk ta enda lengre tid.

Gi det tid! Og snakk med mennesker rundt deg om følelsene, det kan være veldig hjelpsomt:)

jeg heier på deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 7.1.2026