Er forelsket og det er altoppslukende

Jente, 16

Hei. Jeg ble sammen med exen min for ca 2 måneder siden, og jeg kjenner at han tar helt over tankene mine. Noen ganger så er han online på snap, men svarer ikke på snappene mine. Når jeg forteller han ting, så bare svarer han ikke. Jeg er så utrolig glad i ham, det er som om jeg ikke får puste når jeg er vekke fra ham. Jeg gråt i dag tidlig fordi jeg blir så lei meg av at han er så langt unna noen ganger, men når han smiler til meg i timen 15 minutter senere, så er jeg den lykkeligste personen i verden. Han har veldig problemer med selvskading, og jeg slo opp med ham sist gang, så han er fortsatt redd for at jeg vil gjøre det igjen. Jeg bare syns det er så slitsom å ha så ekstreme følelsesendringer, og jeg vil bare at han skal være litt mer på i forholdet vårt. Jeg blir så utrolig lei meg. Det er så altoppslukende. Og jeg er også så ufattelig forelsket i ham. Hva kan jeg si til ham? Tusen takk💕

Svar

Hei

Å være forelsket er altoppslukende. Følelsene er intense og det er vanlig å kjenne på sårbarhet. Man kan være redd for å miste person eller at den andre ikke er like interessert som seg selv. Dette fører til store følelsessvigninger, fra intens lykke til redsel eller usikkerhet. Man er redd for at den man er forelsket i ikke er like interessert som en selv, eller man kan være redd for avvisning.

Du ønsker at kjæresten din skal vise deg mer interesse. Samtidig så skriver du at han sliter med sin psykiske helse som selvskading. Det sier meg at han også har andre utfordringer.

Det betyr ikke at han ikke skal være opptatt av deg, men kanskje du også skal gi han tid til også få være litt for seg selv? Det kan hende at han også har behov for det.

Jeg skjønner at du synes det er slitsomt med følelsesendring. Etterhvert vil nok forelskelsen bli mindre og følelsene vil roe seg litt mer ned.

Så tenker jeg at det kan være greit å snakke med han. Hva er det han ønsker av et forhold og hva ønsker du. Hvordan kan dere justere dere inn slik at dere begge blir fornøyd. Hva trenger du for å føle deg trygg i et forhold, og hva trenger han?

Lytt til det han også har å si. Ikke angrip han, men fortell hva du synes er fint med forholdet, men også det du synes er utfordrende.

For å få godt forhold er det viktig med god kommunikasjon. Det er viktig at dere begge lytter til hverandre og prøver å justere slik at begge føler at dette blir bra.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg. Gi deg selv tid, husk at de store følelsesendringene mest sannsynlig vil bli mindre etter hvert.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 7.1.2026