Tips til å slappe av rundt han jeg liker? Blir helt utslitt etterpå!

Hei,

Det høres ut som dette er en gutt du er betatt av, det er en deilig følelse! Det er helt normalt å være litt anspent og kjenne på et rush av energi og spenning i starten av en relasjon.

Når vi er forelsket så frigjøres et stoff som heter dopamin. Dopamin gjør at vi får mye energi, og en følelse av lykke. Dopamin i hjernen gjør at mange opplever forelskelse som en form for galskap. Dette kan være grunnen til at du ikke får sove etter du har snakket med han.

Intensiteten av dette kommer til å bli mer behagelig med tid, men frem til da er det et par ting som kan hjelpe deg på vei.

• Anerkjenn følelsene dine! Dette er helt normalt og helt greit. Han har det kanskje på samme måte som deg! Ikke kjemp mot disse følelsene, da vil de legge seg fortere.
• Er du bekymret for å si noe feil eller gjøre noe feil? Dette er i såfall også helt normalt. Si til deg selv at du gjør så godt du kan og kan bare være deg selv.
• Kanskje du kan prøve å si noe om det? "Jeg føler meg alltid så gira når vi snakker, jeg tror jeg liker deg litt for mye!" Dette kan bryte isen og kanskje gi dere begge en god latter – og gjøre situasjonen mindre "alvorlig."

Nyt forelskelsen!

Vennlig hilsen helsesykepleier