OCD'en har kommet tilbake, kan jeg ordne det uten en profesjonell?

Gutt, 17

Da jeg var yngre hadde jeg sterke OCD symptomer og jobbet med psykiater for å forhindre at det utviklet. Men nå nylig har jeg merket på at det har kommet tilbake partiellt som en påtvingelse for symmetri i fysiske handlinger, men også noe jeg synes er mye mer plagsomt. Altså jeg har en tendens til å stave alle ord jeg ser, noe som er krevende (og slitsomt siden jeg har dysleksi) det gjør meg veldig stresset, siden jeg ikke har evnen til å merke at det starter før jeg plutselig klarer ikke stoppe mens alle andre tanker er umulige å gripe tak i. Det er som å bli fanget i sitt eget hode, det eneste som har virket er å isolere meg selv fra tekst etter det har startet. Er det noe som kan gjøres mot dette uten å måtte til en profesjonell. Jeg har forsøkt å rope STOPP i litt eget hode, men det drukner i alle bokstavene. Dette høres så rart ut men plager meg veldig + sorry for ordsalaten jeg er ikke god på rettskriving

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at dette er slitsomt og krevende for deg, og at det stresser deg. Jeg synes ikke det høres rart ut, men som at OCD'en har kommet tilbake. Det er ikke meningen at du skal ha det sånn, og det er heller ikke noe god situasjon at du isolerer deg fra all tekst.

Mange som har hatt OCD kan oppleve at den kommer tilbake. Det kan likne på sånn det var før, eller det kan være på nye måter. Noen ganger kan en selv klare å ta i bruk de tingene en har lært i tidligere behandling, men ofte kan vi ha behov for profesjonell hjelp for å komme ut av det.

Jeg tenker at det beste, nå som du opplever at du må ha symmetri i fysiske handlinger og stave alle ord, er at du å nytt oppsøker profesjonell hjelp i helsevesenet slik at du kan få hjelp slik som sist. Jeg vil anbefale deg at du begynner med å bestille en time hos fastlegen din som kan henvise deg videre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 10.8.2025