Røyket hasj ca hver dag i 2 uker, craver det mye etterpå. Er jeg avhengig?

Jente, 15

Hei. Jeg prøvde hasj for første gang i starten av desember, men tok ikke mye på den tiden, bare når jeg ble invitert av venner. Etterhvert begynte jeg å kjøpe selv, men bare for å gjøre det med venner altså, og vi gjorde det 1-3 ganger i uken. Jeg gikk gjennom et brudd med kjæresten min ( nå ex-kjæresten min ) i starten av januar, og etter det røyket jeg hasj ca hver dag i 2 uker. Jeg begynte å dempe det ned fordi jeg ikke fikk penger, og ble tatt, men jeg gjorde det enda en del ganger i uken. Jeg begynte også å spise det hvis jeg ikke kunne røyke det, og jeg bonget det ett par ganger uten tobakk. Alle vennene mine sier jeg er avhengig, men jeg vet ikke fordi jeg har ikke prøvd meg lenge uten det. Da det hadde gått to dager siden jeg røyket sist var det det eneste jeg tenkte på og kaldsvettet hele tiden. Jeg prøvde også kokain nå nylig, men bare en gang. Jeg var mer avhengig av vape før, men craver det ikke like mye, nå er det mer hasj jeg tenker på. Er jeg avhengig av hasj?

Svar

Hei! Takk for et godt spørsmål med god begrunnelse!

Det du beskriver om ditt forhold til hasj per nå, tyder på at du har opplevd noen av plagene som har med avhengighet å gjøre. For eksempel at det har blitt viktig for deg, og at du tenker mye på det.

Både det og kaldsvettingen er det vi kaller en abstinensreaksjon. Kroppen har nok blitt vant til hasj fordi du brukte det daglig i denne perioden, og da du sluttet reagerte kroppen med ubehag på forandringen (som kalles abstinenser). Men ikke vær redd av den grunn!

Dette er ubehagelige følelser som går over, som regel i løpet av noen dager etter at man slutter. Det finnes ikke egentlig en helt klar grense for når man er avhengig, men bruken blir fort et mønster som (i en periode) kan være vondt å bryte.

Du skriver at du har prøvd kokain nylig, og dette virker ikke som en god idé med tanke på det andre som skrives. Kokain er faktisk et enda mer avhengighetsskapende stoff.

Du er slett ikke alene om dette, mange på din alder opplever lignende utfordringer. Slike vaner kan endres! Og husk at som ungdom er man mer sårbar for problemer ved rusmiddelbruk, så vær veldig forsiktig om du tenker å bruke noe videre.

Prøv gjerne å ta en pause fra hasj i noen uker, og se hvordan det går. De aller fleste opplever at abstinenser som uro, svetting, dårlig søvn og humørsvingninger blir lettere etter noen dager.

Det kan også være fint å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det for tiden. Det hjelper ofte å dele tankene sine. Du kan for eksempel besøke din lokale Helsestasjon for ungdom, eller snakke med helsesykepleier på skolen din.

Ta gjerne også kontakt med RUSinfo på chat eller telefon hvis du vil snakke anonymt og få flere råd (hverdager 11-18). På våre websider kan du også lese mer om cannabis.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Besvart: 2.3.2026