Hvorfor ser ikke jeg like trent ut som gutter i familien?

Hei.

Det er nok sånn at gutter (under og etter puberteten) produserer mer av hormonet testosteron. Testosteron er det mannlige kjønnshormonet (damer har det også, men mindre enn guttene). Hormonet gjør at man blant annet vil oppleve raskere vekst av muskler, man får lettere resultater fra trening, de får mer hår i ansiktet og en annen fettfordeling. Jenter har mer fett og fordelt på en annen måte.

Derfor er det lettere for guttene å bli sterkere enn jentene. Dette kan jo oppfattes litt urettferdig, men det er altså slik vi er laget fra naturens side.

Kroppene vokser og utvikler seg i ulikt tempo i pubertetsårene, derfor er det ikke så lurt å sammenligne seg med andre, nettopp fordi hvor langt man har kommet i utviklingen kan ha sammenheng med hvor sterke man er fysisk.

Les mer om testosteron her: Testosteron

Når det er sagt er det absolutt mulig at jenter/damer kan bli sterke og trente som gutter/menn! Det kommer ikke kun an på testosteronet, men på gener og hvor godt trent man er. Så en jente/dame kan helt klart være sterkere og mer trent enn en gutt/mann!

Det du selv kan gjøre for å bli sterk er altså å være fysisk aktiv og trene musklene. Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier