Hvilken menskalenderapp anbefales?

Hei

Menstruasjonssyklus eller menssyklus er perioden fra en mens til neste. Menssyklusen regnes fra mensens første dag til første dag i neste mensperiode.

Hvor lang den tiden er, varierer fra jente til jente, men som oftest dreier det seg om 25–30 dager.

De første årene er det vanlig at mensen er uregelmessig, og det kan gå alt fra to uker til to–tre måneder mellom mensperiodene.

Det er lurt å notere i en kalender hver gang mensen kommer, slik at du blir kjent med din egen syklus. Da vil du lære deg å vite når du kan forvente mensen, og du kan reagere hvis den ikke kommer som den skal.

Det finnes også ulike kalendere og apper for dette. Det er individuelt hvilken app den enkelte liker og derfor vanskelig å komme med noen anbefaling.

Pass uansett på at appen du velger tar personvern på alvor slik at opplysningene dine ikke blir delt.

Håper svaret er til hjelp og ønsker deg lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no