Jeg spiste 15 egg på en dag, og har vondt i magen, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er ikke bra å spise veldig mye av noen matvarer, vi bør prøve å spise variert. 15 egg er mye å spise på en dag, men det er ikke direkte farlig. Om det er eggene eller noe annet du har spist som har gitt deg vondt i magen er vanskelig å si. Det kommer også an på hvilken type magesmerter du har. Luftsmerter/mageknip kommer oftest av karbohydrater (egg har mye proteiner). Det er også mulig å få vondt i magen hvis man har spist for mye mat.

I utgangspunktet er det ingen grunn til at du skal få magesmerter av å spise 15 egg. Hvis du tror du har vondt i magen på grunn av eggene, så skal du ikke være bekymret, det vil nok gå over i løpet av en dag.

Magesmerter kan også komme av helt andre årsaker, og hvis du kjenner at det er veldig intense magesmerter, eller du har andre symptomer som feber, oppkast, diaré eller sykdomsfølelse, så må du oppsøke legen din. Men da er det nok en helt annen årsak enn de 15 eggene.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no