Hvorfor får jeg vondt i magen av å spise frokost?

Jente, 14

Hei Jeg har begynt å spise frokost om morgenen. pleide ikke å spise frokost før, gjorde det da jeg var liten og sånn sikkert fram til 3 klasse tror jeg. Stoppet 1) fordi jeg at jeg sto opp for seint og var treg om morgenen og 2 fordi jeg fikk vondt i magen uansett hva jeg spiste. (spesielt hvis det var melke produkter involvert ) jeg er ikke laktose intolerant. Uansett tilbake til nå tiden. Til frokost nå har jeg begynt med frokost smoothie, funker kjempe bra har mer konsentrasjon og fokus og sånn. I smoothie har jeg Banan, vaniljeyoghurt, havregryn, havrekli, rått egg og frosne bær. Når jeg har drukket opp dette blir jeg jo mett og får jeg veldig vondt i magen. Så 1. Hvorfor får jeg vondt i magen når jeg drikker dette til frokost eller kveld og 2 jeg kan ikke spise noe form for brød eller slikt om morgen uten å få vondt i magen i det hele tatt. Hva kan jeg spise da som ikke ender med magesmerter til frokost? . Kan spise gulost og alt ellers på dagen bare ikke frokost.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Ettersom du reagerer på så mye forskjellig mat, kan det være du har en matintoleranse som er mer generell, det vanligste er "irritabel tarm".

Les mer om irritabel tarm her. For å finne ut om det er årsaken til plagene dine må du bestille deg en time til fastlegen din. Hvis det ikke er det som er grunnen, er det allikevel viktig at fastlegen din finner ut hva du reagerer på. Det skal ikke være sånn at du ikke får spist frokost fordi du får vondt i magen. Frokost er et viktig måltid!

Inntil du får tatt en tur til legen din kan det være lurt å velge en "magevennlig" frokost. Et tips er å lage en omelett med ost og skinke, uten å spise det sammen med brød, men heller ta en halvmoden(litt grønn) banan ved siden av for å få litt karbohydrater. Det er ikke vanlig å reagere på egg, skinke og hvitost. Det er fint å ta litt paprika og tomat i omeletten for å få inn litt grønnsaker, men hold deg unna løk til du får snakket med legen din om hva dette kan være (mange får vondt i magen av løk).

Håper du finner ut av dette!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 18.1.2021

Oppdatert: 18.1.2021