Blir oppblåst når jeg spiser, magen fin når jeg våkner

Hei!

Jeg forstår at du er misfornøyd med magen din utover dagen. Det er dessverre ikke mulig for meg å si noe sikkert om årsaken hos deg ,eller gi noen diagnose. Da måtte vi ha hatt en skikkelig legetime med en samtale og mulighet for undersøkelse. Men jeg kan si noe om hva som er vanlig.

Oppblåst og utspilt mage er diffuse plager som kan ha mange årsaker. Den desidert vanligste årsaken er at man ikke finner noen årsak, det er tross alt normalt å bli litt oppblåst og at magen blir noe utspilt etter at man har spist. Mange har urealistiske forventninger til hvordan magen skal se ut eller fungerer. Alle vi oppleve at magen blir noe større etter man har spist. Det er heller ikke slik at en mage skal være helt flat hele tiden, det er ikke normalt selv om man kan få inntrykk av det. Mange går å aktivt holder inn magen hele dagen og det kan gi mer mageplager. Spiser/drikker man svært raskt kan man også svelge mye luft og bli oppblåst av den årsak.

En annen vanlig årsak er irritabel tarm (ibs). Dette er en såkalt "stress-mage" som er ekstra følsom. Noen reagerer mest på stress, andre kan reagere på komplekse karbohydrater. De kan ha effekt av å tilpasse kostholdet noe. Det kan du lese mer om hvis du google FODMAP. Men jeg anbefaler deg ikke å gjøre noen slike endringer uten at du er undersøkt og det er anbefalt av lege. Irritabel tarm er også en eksklusjonsdiagnose. Det betyr at andre årsaker skal være utelukket før man slår seg til ro med at IBS er årsaken.

Forstoppelse er også en vanlig årsak. Sliter man med hard mage bør man drikke rikelig med vann og spise fiber. Gode kilder til fiber er frukt og grønnsaker samt grove kornprodukter. Svisker er berømt for å ha god effekt mot forstoppelse.

Det finnes også flere andre mer uvanlige årsaker til slike plager. Feks ulike allergier, intoleranse, eller tarmsykdommer. Anbefaler deg å oppsøke fastlegen hvis du ønsker en skikkelig vurdering av dine plager. Det kan du få et sikkert svar. Lykke til!

Mvh

Legen