Noen ganger er jeg oppblåst, men andre dager ikke

Hei!

Jeg forstår at du syns det er ubehagelig å være oppblåst. Slike plager kan ha mange ulike årsaker.

Først og fremst så er det slik at når man spiser et stort måltid så vil magen bli utspilt i timene etterpå, maten har jo havnet i magen og den tar plass. Slik er det for alle, så det er helt normalt. Mange har fått et urealistisk bilde i forhold til hvordan en kropp ser ut og fungerer, og tenker det er noe galt når magen deres er større etter de har spist. Men en slik utspilthet vil jo ikke vedvare i flere dager slik du sier. Typisk blir man utspilt etter en stor middag som feks pizza som du nevner, også er magen normal igjen når man våkner dagen etter.

Den nest vanligste årsaken er det som heter irritabel tarm. For å si det enkelt er dette en følsom "stressmage som lett gir trøbbel når man er stresset eller bekymret. Noen reagerer også mer på komplekse karbohydrater enn stress. Slike karbohydrater finnes i en rekke ulike matvarer. Det er ikke "allergi" så man trenger ikke kutte noe ut, men man kan forsøke å redusere inntaket av slike karbohydrater og se om det da blir bedre. Hvis du ønsker mer informasjon om dette så kalles det FODMAP-diett. Både helsesøster og fastlegen kan veilede deg i dette hvis det er behov for det. Jeg vil dog fraråde å begynne på dette uten at det er anbefalt av legen. Kostholdet kan fort bli unødvendig begrenset om man kuttet ut matvarer på egenhånd på grunn av diffuse plager.

Andre mulige årsaker er reaksjon på ulike matvarer. Her kan det være verdt å ta en blodprøve mot allergier eller cøliaki. Det blir det legen din som må vurdere. Sjeldne årsaker er betennelsessykdommer i tarmen. Da har man ofte magesmerter og annerledes avføring samtidig. Treg mage og forstoppelse vil også gi mye utspilthet og luftproduksjon.

Håper svaret var oppklarende. Om du vil ha sikre svar rundt situasjonen hos akkurat deg så må du som sagt oppsøke fastlegen din.

Mvh

Legen, ung.no