På skolen har jeg veldig mye luft i magen

Jente, 14

Hei. Jeg har slitt med et problem i snart et år nå. Når jeg er på skolen har jeg veldig mye luft i magen, og når jeg holder det inn blir det bare verre. Jeg promper av og til, og noen ganger hvis jeg holder det inn altfor lenge lukter det. Dette er et stort problem for meg og påvirker skoledagen veldig. Det hele startet ifjor når jeg startet i 8. trinn. Det var en gutt i klassen som de andre guttene ertet litt fordi han var så lenge på do osv. Jeg syntes veldig synd på han og var redd for at det samme ville skje med meg, og det gjorde det jo på en måte fordi at jeg tenkte så mye på det. Jeg klarer ikke slutte å tenke på at jeg må prompe, noe som fører til at jeg må prompe. Jeg tør ikke å gå på do på skolen heller. Det rare er at det bare skjer når jeg er på skolen. Dette plager meg ekstremt mye, og det er så flaut. Plis hjelp meg, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å slutte å tenke på det. Takk på forhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du sliter med magen på skolen. Mange har litt nervøs mage, der stress kan gi alt fra luft, forstoppelse til diare. Man kan si det slik at psyken og magen henger sammen på mange måter. I forhold til økt mengde luft så er det mange mulige årsaker. Den første og kanskje viktigste er at alt kan være helt normalt. Tarmen produserer luft og det er helt naturlig. Dette kan gi smerter og ubehag om man går hele dagen og holder det inne slik du beskriver. Stressmage er en vanlig årsak, som jeg nevnte innledningsvis.

Noen reagerer også mer på komplekse karbohydrater enn stress. Slike karbohydrater finnes i en rekke ulike matvarer. Det er ikke "allergi" så man trenger ikke kutte noe ut, men man kan forsøke å redusere inntaket av slike karbohydrater og se om det da blir bedre. Hvis du ønsker mer informasjon om dette så kalles det FODMAP-diett. Både helsesøster og fastlegen kan veilede deg i dette hvis det er behov for det.

Andre mulige årsaker er reaksjon på ulike matvarer, cøliaki, laktoseintoleranse etc. Men jeg vil som tildigere nevnt understreke at det vanligste er at det ikke er noe galt i det hele tatt. Om du ønsker en vurdering av disse plagene må du oppsøke fastlegen din.

Håper dette svaret var oppklarende og lykke til videre!

Mvh

Legen

Besvart: 20.8.2021