Hvordan kan jeg hjelpe bestevennen min som har blitt voldtatt flere ganger?

Hei!

Det er så fint at du er ei så god venninne, at hun stoler på deg og klarer å snakke med deg om det som har skjedd. 

Når du er med henne kan du lytte til henne når hun vil snakke om det. Det kan hjelpe henne. Hvis du ikke forstår hva hun mener eller sier, kan du spørre på nytt  hva hun mener, hva hun sier. 

Vær sammen som venninner. Gjør de vanlige tingene dere pleier å gjøre. Snakk også om de vanlige tingene. Hold avtalene du gjør med henne. Det er viktig.

Se denne artikkelen. 

Det er ikke så lett å hjelp en jevnaldrende med slike vonde og vanskelige hendelser. Som oftest må en ha profesjonell hjelp. 

Kanskje kan du klare å motivere henne til å ta i mot hjelp fra en fagperson? Kanskje kan du følge henne til en fagperson? 

For noen er det så vanskelig å snakke om, at en lar være å si noe. Men det som kan hjelpe er at hun skriver noen setninger om det som har skjedd. Da kan hun bare vise utskrift/skjermbilde av det hun har skrevet til fagpersonen. 

Dette er ofte nok for å kunne komme i gang med å ta i mot hjelp. 

Da får hun mulighet til å sette ord på tanker og følelser og hun vil få gode innspill som kan hjelpe henne videre.

Hun kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Hun kan også snakke med overgrepsmottaket. Her kan hun finne sitt nærmeste overgrepsmottak. (En må krysse av i boksen "overgrepsmottak" under overskriften "Type tilbud".) 

Hvis det er langt til nærmeste mottak, kan en ringe legevakten 116 117 for å få vite hvor en skal dra. Hun kan også dra direkte til legevakten og få hjelp der.

Hun kan også ringe Alarmtelefonen på nummer 116 111. Da er en anonym, og mange øver seg på å fortelle om det til en anonym. Da er det lettere å fortelle om det ansikt til ansikt senere. 

Hvis dette blir vanskelig for henne, kan du snakke med helsesykepleier på skolen. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no