Har begynt å bli stresset ofte i etterkant av mobbing

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er trist å høre at du har blitt mobbet hele barneskolen. 

Selv om jeg ikke kan gi deg et sikkert svar på hva dette handler om, tenker jeg likevel det er sannsynlig at du opplever angstreaksjoner i etterkant av mobbingen. Typiske angstreaksjoner kan være pustevansker, brekninger, hodepine, svimmelhet, urofølelse, osv. 

Jeg vet ikke om du allerede snakker med noen om dette, men jeg vil absolutt råde deg til å gjøre det dersom du ikke allerede gjør det. Du har blitt utsatt for noe som er veldig vondt og det er ikke rart at du har det vanskelig i etterkant av dette!

Heldigvis er det god hjelp å få og det er mulig å snakke om det og å bearbeide det vonde. 

Først og fremst vil jeg råde deg til å snakke med foreldrene dine om dette. Du kan også snakke med helsesykepleier, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen. Det kan da vurderes om du har behov for annen type hjelp, for eksempel gjennom BUP (barne-og ungdomspsykiatrisk poliklinikk), som er et tilbud for barn og unge under 18 år i spesialisthelsetjenesten.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no