Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei! Dette er kanskje et rart spørsmål, men for noen måneder siden fant jeg ut at jeg var bifil. Jg liker også en jente i klassen min :)) Men noen dager seinere da to av vennene mine at de også var bifile. Og nå har jeg funnet ut av så mange flere på trinnet mitt også er det eller lesbiske. Jeg er jo skikkelig glad på deres vegne, men en annen venn av meg sa at det er flere som bare synes det er kult og egentlig ikke er det. Jeg bare trodde jeg var litt spesiell men så var det så mange som var det og da var jeg liksom ikke så spesiell lenger. Og jeg er på ingen måte mot det de føler, det er superbra! Selve spørsmålet er: hvordan skal jeg slutte å bry meg så mye om hva folk tenker og er ?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så flott at du har funnet ut at du er bifil!

Det er helt vanlig å være usikker på seg selv og seksuell identidet i tenårene. Mange eksprimenter endel før de finner ut hva de fortrekker. Det kan derfor hende at de som forteller at de er bifil eller lesbiske egentlig er usikker på sin egen seksuelle legning enda. De fleste vil finne ut av det i løpet av ungdomstiden. Jeg er glad for å høre at du har en åpen holdning og gleder deg på deres vegne uansett. Jeg er helt sikker på at du er et stort forbilde for amnge på skolen din.

Å være usikker på seg selv eller tenke mye på hva andre måtte mene om deg henger ofte sammen med selvfølelse. Selvfølelse er hvordan du kjenner deg selv og hva du står for. En god selvfølelse vil gi deg mot til å stå for dine meninger, tåle motgang og føle deg verdifull. De fleste får bedre selvfølelse og selvtilitt i løpet av puberteten.

For å jobbe med selvfølelse kan du begynne med å snakke pent til deg selv. Legg merke til alle de positive tingene i livet ditt fremfor å fokusere på hva andre tenker om deg. Hver gang en negativ tanke kommer kan du spørre deg selv om den er sann. Feks er det virkelig slik at hva andre mener er viktig for deg? Du kan lese mer om selvfølelse og selvtilitt her. Du kan også ha nytte av å lese denne artikkelen om grubling og tankekjør.

Jeg tror det kan være fint for deg å snakke med helsesykepleier på skolen om både selvfølelse og identitet. Hun /han kan hjelpe deg å sette ord på tanker og føleser og med å snu negative tanker og få bedre selvfølelse. Du kan også snakke med helseyskepleier om seksuell legning.

Jeg håper du får hjelp av svaret mitt. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.5.2021

Oppdatert: 20.5.2021