Jeg svetter sykt mye i ræva. Etter en trening ser det ikke ut

Hei

Jeg forstår at det er plagsomt med kraftig svette. Men særlig under trening er dette helt normalt og ræva er en naturlig plass hvor det samler seg en del svette. At du svetter mye på trening tyder på at du trener godt, og det er jo positivt! I pubertetsalderen svette man også mye. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Du vil sannsynligvis oppleve at du svetter mindre etterhvert. 

Når det gjelder råd ved plagsom svetting har vi laget en oversikt over det her:

• Vask med mild såpe: Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.
• Tøy som puster: Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Svetteringer blir mer synlig med tettsittende klær. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.
• "Stopp-24": Det finnes en krem som heter "stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene.
• Det er også mulig å bruke en kraftigere type deo. Disse selges på apotek og inneholder aluminiumsklorid, som demper svetteutskillelsen. Denne er også reseptfri, - spør på apoteket så får du god hjelp. Følg bruksanvisningen i pakningen nøye, deodoranten kan irritere huden. 
• Botox: Dersom man fortsatt plages veldig med svetting i voksen alder, er det mulig å sprøyte et giftstoff (Botox) i svettekjertlene. Botox er et legemiddel som hindrer nerveimpulsene og nå fram til svettekjertlene. Dette gjøres normalt ikke på tenåringer, siden det er normalt å ha kraftige svetteplager i denne alderen. 
• Hvis du er overvektig anbefaler jeg å forsøke og gå ned i vekt først da overvekt disponerer for svette. Du kan google “bmi kalkulator” og fylle inn din vekt, høyde og alder for å se hvor du ligger. Jeg anbefaler denne.  

Dersom du plages i stor grad av svetting etter disse tiltakene kan du kontakte fastlegen for hjelp. Håper dette var oppklarende!  Lykke til!  

Mvh
Legen