Vekt og selvbilde

Hei

Så flott at du har klart å endre livsstil og gå ned slik at du får mindre kneproblemer! Du har gjort en super innsats for helsen din! 

Ribbena våre beskytter de viktige indre organene som hjerte og lunger. Når du er i starten av puberteten vil de ofte stikke litt ut. Ribbena vokser sammen med resten av kroppen i løpet av tenårene, og de fleste vil oppleve at ribbena blir mindre synlig på slutten av puberteten. 

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om kroppsbilde og selvfølelse. Der kan du få hjelp til å akseptere deg selv og ribbena slik de er og få tips til å få bedre selvfølelse. Det hjelper å sette ord på tanker og følelser du har rundt din egen kropp. 

Hvordan du selv kan jobbe med selvfølelse og kroppsbilde kan du lese gode tips i denne artikkelen 

Å endre livstil og gå ned i vekt tar tid. Det er krevende å få til alene og du er kjempgod som har fått det til! Gi deg selv tid til siste innspurt og vær stolt av det du har fått til. Å få støtte av fagfolk og venner kan bidra til at du ikke        " saboterer" for deg selv. 

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt videre! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no