Klarer ikke dusje, pusse tenner osv. Har vart lenge men har blitt verre

Hei, jente på 20 år!

Dette hørtes ikke noe okei ut.

Du forteller at du strever spesielt med å dusje men at andre hverdagslige ting som å pusse tenner, rydde, vaske og ta medisiner. Samtidig så forteller du ikke hva det er som ligger bak problemene. Du sier at du ikke vet hvorfor du ikke klarer å dusje.

Jeg tenker at det vesentlige er hva som ligger bak disse problemene. Du forteller at du bruker medisiner så da kan det være nærliggende for meg å tenke at du har en eller flere underliggende tilstander/diagnoser som du trenger oppfølging for og at det kanskje er den/disse tom får deg til å streve i hverdagen. For noen kan det handle om f.eks depresjon og for andre kan det handle hovedsaklig om angst. F.eks vil noen være redde for å dusje dersom de har panikkangst og er redd for å få panikk i dusjen og dermed være ekstra sårbar/naken dersom de ønsker å forlate dusjen pga panikk. Andre kan streve med den depressiv tilstand slik at alt som har med motivasjon og krever energi blir vanskelig å gjennomføre. Også andre mer alvorlige psykiske lidelser gir vansker med å følge opp hygieniske tiltak selv. Hva som gjelder for akkurat deg er det bare du som vet.

Jeg tenker at dersom du er i behandling så er det lurt og viktig at du tar opp disse problemstillingene med din behandler. 

Jeg forstår godt at det ikke er noe okei for deg å ha det som du har det nå. Det er naturlig at man tenker på hva andre tenker og mener og det å føle at man ikke klarer å ta vare på seg selv som man skulle ønske vil kunne legge ekstra stein til byrden. Da er det lurt at man ber om hjelp for å få støtte i hverdagen. Dersom du ikke allerede har en behandler er det lurt å snakke med fastlege om hva som kan være aktuelt for akkurat deg i situasjonen du står i.

Ønsker deg masse lykke til  

Med vennlig hilsen psykologen