Er redd for å være med på båttur.

Jente, 16

Hei! Jeg skal på tur med vennene mine til en hytte på en øy. Denne øya må vi ta hurtigbåt til og jeg har ikke så gode minner med hurtigbåt. Får 2 år siden tok jeg hurtigbåt og det kom mange bølger, siden den gang har jeg vært ekstremt redd for båt og bølger. Jeg har prøvd å si til vennene mine at jeg er redd og de vet hva som har skjedd, men føler likevel de presser meg til å bli med. Jeg har veldig lyst til å bli med, men denne båtturen gjør meg helt uvel i magen. Hvordan skal jeg si til dem at jeg ikke tørr eller skal jeg bare manne meg opp å bli med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg synes du skal "manne" deg opp å bli med dine venner på hytteturen. Selv om du har hatt en vanskelig opplevelse på en båttur der du ble redd betyr det ikke at den kommende båtturen vil bli slik. Mest sannsynlig blir det ikke like store bølger. Men dersom det skulle komme store bølger så skal du vite at du er helt trygg. Hurtigbåter tåler til og med ekstremt store bølger, slike bølger det er under orkaner og man er likevel helt trygg. Selv om det da kan være litt ubehagelig å være passasjer.

Så er det også slik med all angst at man må utsette seg for det man frykter for at angsten skal forsvinne. I ditt tilfelle må du utsette deg for båtturer og havet for å få en erfaring på at det er trygt og at det du fryktet skulle skje ikke skjer.

Bli med dine venner! Du kommer til å klare det! Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 31.5.2021

Oppdatert: 31.5.2021