Jeg har drukket 3 bokser Monster og føler meg uvel, er det farlig?

Gutt, 15

Hallo, jeg har drukket 3 bokser med monster på under 7-10 timer. Har vert aktiv i dag og har badet og kost meg med venner. Kjenner nå at det er litt tung å ta fulle åndedrag, men mulig (har en omtrennt normal hjerterytme) Lurer på om det er farlig, har fått beskjed om å drikke noen glas med vann, og ligge å slappe av fra en helsesykepleier Er litt bekymret og usikker/redd på hva som kan skje. Venligst svar om du vet hva som kan vere problemet. Ps, tror hver boks er 0,5 liter veske i seg...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Grunnen til at du opplever det du gjør kan skyldes at du har inntatt en større mengde koffein enn kroppen din tåler over kort tid. Dette kan være veldig ubehagelig, men det vil gå over er mest sannsynlig ikke farlig.

Hvor lenge effekten sitter i vil være individuelt og variere fra person til person, men for de fleste går plagene over ila. noen timer eller et døgn. Inntar du derimot energidrikke daglig, kan effekten også bli mer langvarig.

Jeg vil derfor råde deg til det samme som helsesykepleieren du har snakket med har gjort. Drikk vann og slapp godt av, så vil dette gå over. Dersom du imidlertid skulle begynne å føle deg verre med store pusteproblemer, hjertebank eller bevissthetspåvirkning bør du ta kontakt med lege.

Ellers anbefales det generelt at man begrenser inntaket til maks 1,4 mg koffein per kg kroppsvekt for å unngå slike plager. For en person på 50 kg vil dette utgjøre 70 mg koffein (50 x 1,4), noe som tilsvarer ca 3 dl Monster.

Jeg legger også ved en artikkel der du kan lese mer om energidrikker og hvordan de kan påvirke kroppen din.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 2.6.2021

Oppdatert: 2.6.2021