Sliter med selvbilde, mat og selvskading. Ønsker hjelp med vet ikke hvem.

Jente, 18

Hei! Jeg er snart ferdig med vgs, har slitt litt psykisk i det siste. Selvbilde, mat, trening og selvskading. Jeg tenkte å ta dette opp med helsesøster på skolen da det er det jeg har fått beskjed om. Likevel har det vært vanskelig da hun bare er på skolen vår 3 timer i uka, og i det siste har skoleukene vært travle og så ble vi plutselig permittert osv osv. Konkludert har jeg altså ikke fått snakket med henne, og nå er det bare en uke igjen av skolen og tror ikke det er mulighet for å snakke med henne da heller. Det mentale har blitt bedre og jeg sier til meg selv at jeg ikke trenger å snakke med noen, men samtidig føler jeg at det kanskje kan være lurt, men jeg vet ikke hvem. Helst ikke fastlege, da det vel koster penger og jeg har aldri vært hos fastlegen min før og det blir vanskelig å få til uten at foreldrene mine får vite det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg er enig med deg at det er lurt at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og selvskading. Hvis du får hjelp til å få bedre tanker og følelser om deg selv så vil du ikke lengre trenge selvskadingen, og du vil få det bedre med deg selv.

Ja det koster noe å snakke med fastlegen siden du er over 18 år. Det vil koste engenandel pr time (ca 200-300 kr) helt til når en frikortgrense på 2460 kroner per år. Etter det er timer hos leger, og psykologer, fysioterapeuter og andre med HELFO avtale være gratis ut året.

Det går også an at du tar kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom. Det å bruke helsestasjon for ungdom er gratis. De som jobber der har taushetsplikt. Når du er over 18 år er du så ingen ingen kan gi informasjon til foreldrene dine om du ikke ønsker det selv. På helsestasjon jobber det helsesykepleier, leger og psykologer som du kan snakke med og som vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at du snakker med fastlegen din og tar kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom. Da vil du få hjelp med det du sliter med og få det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved norn artikler her om selvskading, hvordan du kan håndtere vankelige tanker og følelser, og om hvordan du kan oppsøke hjelp for det du sliter med.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 13.6.2021

Oppdatert: 13.6.2021