Beskriver kvalme. Ønsker råd om hva hun bør gjøre.

Jente, 15

Jeg er litt usikker da jeg blant annet forrige sommer når ting går bort i fra normalen og jeg har mer fri ble syk.Opplevde kvalme daglig og spesielt når jeg på en måte «tenkte» mye. Ofte når jeg gjorde ting jeg likte stoppet kvalmen.Vi prøvde å finne ut av det, og tok masse prøver,men uten resultat.Senere har jeg også opplevd at når jeg for eksempel snakker med noen jeg liker eller tenker mye på noe så kommer den samme kvalmen.Og det er på en måte ikke «bare» kvalme.Da det ofte blir så ille at jeg må være hjemme og stå over ting som jeg i utganspunktet har veldig lyst til.Da har jeg tenkt litt, siden vi faktisk ikke har funnet noe fysisk, at det kanskje er noe psykisk som angst eller lignende.Kan personlig veldig lite om slikt, og er en person som absolutt har et bra liv som jeg er veldig fornøyd med.Skulle det ha vært noe å påpeke så er det nok det at jeg har en veldig travel hverdag med jobb trening skole og andre aktiviteter.Så egentlig trenger jeg bare råd hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det høres veldig ubehagelig ut å være kvalm ofte og det er synd å høre at du har det vanskelig!

Når vi har det vanskelig er det ikke uvanlig å oppleve en rekke kroppslige fysiske reaksjoner, som for eksempel kvalme. Du beskriver at kvalmen ofte forsvinner når du gjør ting du liker. Dette er ikke uvanlig å oppleve. Når vi gjør ting vi liker distraherer vi oss fra vonde tanker og følelser. Man kan da oppleve at man føler seg bedre.

Du skriver at du har tatt prøver hos lege og at alt fysisk er utelukket. Man kan da anta at plagene dine skyldes psykiske årsaker. Kropp og psyke henger nøye sammen og påvirker hverandre.

Mitt råd til deg er å snakke med noen om hvordan du har det. Det er ikke alltid en selv klarer å sette ord på eller forstå hvorfor man føler det man føler. Det kan være fint å snakke med en annen for å sette ting i perspektiv og kanskje få noen råd om hva man bør gjøre. Kanskje kan det være en idé å vise det du har skrevet til oss her?

Du kan snakke med:

- Foreldrene dine. Foreldre ønsker det beste for barna sine, og jeg er sikker på at de ønsker å være der for deg og støtte deg. Da er det viktig at de vet hvordan du har det.

- Helsesykepleier på skolen din.

- Helsestasjonen for ungdom der du bor.

- Eventuelt en annen voksen du stoler på.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 13.6.2021

Oppdatert: 13.6.2021