Jeg strever med kvalme....

Jente, 18

Hei, jeg sliter mye med kvalme som kommer fra det mentale. Hver morgen er jeg sykt kvalm, klarer ikke spise og nesten ikke dra på skolen fordi jeg bare brekker meg. Dette skjer bare på skoledager. Jeg stresser mye over skolesaker, selvom det akkurat nå ikke er noe å stresse over. Men denne kvalmen kommer hele tiden og ødelegger alt. Ofte sitter jeg også i klasserommet og bare konsentrerer meg om å ikke kaste opp. Vi har også gym på starten av dagen noe som er vanskelig når jeg ikke har fått spist. Finnes det noe som hjelpe mot stresskvalme??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Når vi har det vanskelig og for eksempel strever med angst kan vi oppleve ulike kroppslige reaksjoner. En vanlig reaksjon man kan oppleve er kvalme. Kroppen påvirker psyken vår og omvendt.

Jeg tenker det er viktig at du får hjelp til å håndtere uroen du har. Da vil du nok også kunne oppleve at kvalmen blir mindre. Jeg tenker likevel det kan være fint for deg å bestille en time hos fastlegen din slik at fysiske årsaker til kvalmen kan utelukkes.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor. Fortell hvordan du har det slik at du får best mulig hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 16.9.2021

Oppdatert: 16.9.2021