Er det vanlig å være kvalm to dager etter alkoholinntak?

Hei!

Det er ikke uvanlig å oppleve kvalme og ubehag etter å ha drukket store mengder alkohol, spesielt hvis kroppen din ikke er vant til å håndtere så mye alkohol på kort tid.

Kvalme kan vedvare i opptil 24 timer eller noen ganger mer etter inntak av alkohol, avhengig av flere faktorer, inkludert mengden alkohol som ble drukket, kroppens toleranse, og individuelle forskjeller. Det er viktig å sørge for at du holder deg hydrert ved å drikke vann, spesielt hvis du har kastet opp eller hatt vanskelig for å spise.

Her er noen generelle tips som kan hjelpe deg med å lindre kvalmen:

1. Drikk vann: Hydrering er viktig for å erstatte væsketap forårsaket av alkoholinntak og kvalme. Prøv å drikke små mengder vann jevnlig.
2. Unngå alkohol og tunge måltider: Unngå å drikke mer alkohol eller spise tunge måltider som kan irritere magen ytterligere.
3. Hvile og avslapning: Prøv å hvile og slappe av i et rolig miljø for å hjelpe kroppen din med å komme seg.
4. Lett mat: Når du føler deg klar, prøv å spise lette matvarer som ristet brød, tørre kjeks, ris, bananer eller yoghurt.
5. Kontakt lege: Hvis kvalmen vedvarer, blir verre, eller hvis du opplever andre alvorlige symptomer som svimmelhet, forvirring eller uvanlig svakhet, bør du kontakte lege for ytterligere vurdering og eventuelt behandling.

Ellers bør du også fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine, slik at de kan se til deg og hjelpe deg med å vurdere behovet for å oppsøke lege.

Det er viktig å huske på at det beste er å unngå å drikke for mye alkohol for å unngå ubehagelige konsekvenser som kvalme og dårlig helse. Hvis du velger å drikke alkohol, sørg for å gjøre det med måte og ha en plan for å ta vare på deg selv og vennene dine.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no