Hva hjelper mot kvalme dagen etter man drikker?

Jente, 16

Hei jeg og noen venninner drakk i går. Det var vodka og vi hadde blandet det ut med brus, og nå dagen etter så er jeg skikkelig kvalm, og jeg tør egt ikke å kaste opp! Hva hjelper mot kvalme dagen etter og hvordan kan jeg forhindre å bli like kvalm( for jeg hater det)

Svar

Hei

Det du beskriver her høres ut som fyllesyke. Kvalme er et veldig vanlig symptom dagen etter at du har drukket alkohol, i hvert fall hvis du har drukket en del.

For noen så handler det om å bare holde ut - som regel føler man seg bedre etter hvert. Mat, drikke og frisk luft kan noen ganger hjelpe. Du kan også gå innom et apotek og spørre etter kvalmestillende legemidler.

Men det aller viktigste er simpelthen: drikk mindre alkohol. Jo mindre full du blir, desto mindre fyllesyk blir du som regel også. Utover det kan det være lurt å unngå å drikke alkohol den siste timen før du legger deg, samt sørge for å drikke tilstrekkelig med alkoholfri drikke i løpet av kvelden. Å spise tilstrekkelig med mat i løpet av kvelden er ofte også en fordel.

Du finner flere tips i artiklene under.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no

Besvart: 3.1.2025