Opplever stress, blir engstelig.

Jente, 15

Hei! Jeg har vært veldig stresset for tiden, og i ekstra stressende perioder kan det skje noe jeg synes er veldig skummelt og ubehagelig. Plutselig kan det føles som at hodet ikke henger fast i kroppen, eller at kroppen ikke følger helt med hodet, det føles som om kroppen sover. Noen ganger skjer det mange ganger i løpet av en dag, det går på og av hele dagen også når jeg våkner igjen neste morgen er jeg helt normal igjen. Man noen ganger skjer det også bare en gang, også er det ferdig. Det kan vare alt fra 5 sek til 1 min. For eksempel skjedde det i dag bår vi løp terrengløp, det skjedde helt på slutten når jeg var veldig sliten. Det har også skjedd når jeg har løpt 1500 meter. Jeg blir veldig redd og stresser enda mer, det eneste jeg trenger og vite er om det er farlig, eller om det er en feil i hjernen min som kan gjøre at jeg dør. Vennene mine og familien min sier at det bare er pga stress, men jeg synes det er så rart hvordan det varer lenge noen ganger og kort andre!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Du skriver at du har vært veldig stresset i en periode. Kroppen vår reagerer veldig på stress og man kan oppleve ulike symptomer som man kan bli redd for. Jeg kan ikke gi deg et svar på hva dette er over nett. For å finne mer ut av dette tenker jeg det kan være lurt om du oppsøker legen din. Selv om sannsynligheten for at det er noe er liten er det viktig å utelukke fysiske årsaker. Derfor kan det være lurt om du snakker med foreldrene dine om dette slik at dere kan oppsøke fastlegen din.

Stress oppleves ulikt fra person til person og derfor vil du oppleve det annerledes enn andre og omvendt. Det er også slik at når vi blir redd for noe rettes oppmerksomheten mot det vi er redd for. Da vil vi kunne oppleve at symptomene øker, for eksempel økt hjertebank, uro, kvalme, osv. Da blir vi mer nervøse - det blir en ond sirkel.

Snakk også med helsesykepleier på skolen din eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor. Fortell hvordan du har det slik at du får best mulig hjelp videre.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 24.9.2021

Oppdatert: 24.9.2021