Hjelper kosttilskudd for å få mer magesyre?

Jente, 20

Vet ikke om dere kan svare på når det gjelder kosttilskudd, men min lege kan heller ikke svare. Eg ble anbefalt av en ernæringsveileder å begynne med aciglumin å øke magesyren min. fulgte bruksanvisningen og har no tatt 2 tabletter hvert måltid de siste vekene og det har hjulpet i allefall i øvre delen av fordøyelsessystemet. Ernæringsveileder sa også at eg kunne gå over til betaine hcl og at dosen skulle halveres i forhold til aciglumin, men på boksen til betain hl står det at maks døgndose er 1 kapsel. Så då bir eg usikker på kor mange eg skal ta. Tenker å skifte over til betain hcl for det er rimligare og det blir dyrt om eg skal kjøpe to bokser aciglunin pr månde. Vet at b.hcl virker på en annen måte en aciglumin, men det eg er usikker på er om eg får i meg mindre magesyre dersom eg går over til b.hcl. tar jo 6 tab aciglumin pr dag om eg skal ta berre 1 kapsel acligumin, frykter eg at eg vil få i meg mindre magesyre igjen og får plager. vet ikke hvem som kan svare.

Svar

Begge de to produktene du omtaler er svært lite forsket på i Norge. Dette er nok også grunnen til at fastlegen din ikke kunne svare deg på det du lurte på. Produktene anbefales sjelden av leger, men enkelte ernæringseksperter/terapeuter anbefaler dem ukritisk uten ha gjort noen grundigere utredning av hva som egentlig er problemet i mage-tarmkanalen. Den best dokumenterte forskningen vi har tilgjengelig tyder på at produktene hos noen vil hjelpe som følge av placeboeffekten, men at de ikke har noen reell terapeutisk effekt.

Dersom du er mye plaget med sure oppstøt og fordøyelse generelt, vil jeg heller anbefale deg å gå til legen din slik at du kan få en grundigere vurdering av hva dette er og evt. andre medisiner med dokumentert effekt.

Siden medisinene som du tar nå er lite forsket på vet vi også lite om hva slags effekter og bivirkninger man kan oppleve når man bruker medisinene i lang tid.

Vennlig hilsen,

lege og ernæringsfysiolog i samarbeid med ung.no

Besvart: 15.6.2021