Lurer på om det jeg har er OCD?

Jente, 16

Jeg lurer på om jeg har en form for OCD. Det er kanskje litt teit men når jeg ser på tall så kan jeg ikke se bort hvis det er et «dårlig»/«stygt» tall. Og hvis det for eksempel er digital klokke, det står 17:59 da tvinger jeg meg selv til å stirre på det helt til det blir 18:00 eller bare 16:54 så ser jeg til den blir 16:55. Og sånt skjer med alle tall, på tiktok hvis noe har 858 likes så er det et «fint tall» men når jeg liker den så blir det jo 859 og da må jeg like den og så holde hånden min over eller se bort før jeg går videre. Og lysstyrke på telefonen, hvis den er sånn halvveis i den solen så må jeg enten ta den helt ned eller helt opp til den dekker solen og så se bort når jeg tar den tilbake til lysstyrken jeh egentlig vil ha. Samme med volum og det kan være litt irriterende. Så jeg lurte egentlig bare på om dette er et ekte problem/ting og om hvis det ikke er OCD hva det er da? Håper dere kan svare <3 Mvh Jente 16 år

Svar

Hei,

Så fint du tar kontakt når du har ting du lurer på.

Det du beskriver er er en form for tvangshandlinger. Handlinger man opplever at man må gjøre for å lette på et ubehag. Ubehaget er som regel knyttet til angstfylte tanker. Dette kalles for tvangstanker. Det er mange som i løpet av livet opplever tvangshandlinger og for de aller fleste er dette et lite problem og blir borte av seg selv. For andre blir det et større problem som påvirker dagliglivet i stor grad. Da snakker vi om det skal kalles for OCD.

Så lenge dette ikke påvirker deg, fungeringen og hverdagen din i særlig grad så tenker jeg at du ikke trenger å gjøre noe med dette. Du kan evt. utfordre deg selv i å se bort selv om tallet på klokken er 17:59. Det å klare å la være å utføre handlingene selv om det er ubehagelig er den beste måten å bli kvitt dette på.

Jeg håper dette var oppklarende for deg.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 3.3.2026