Hvordan kan jeg jobbe med at jeg er redd for klein stillhet?

Hei! Det er helt forståelig å føle seg nervøs for klein stillhet, spesielt når man er introvert. Et tips er å forberede noen samtaleemner på forhånd som du kan bruke hvis det blir stille. Tenk på ting du liker eller vet at den andre personen er interessert i. Det kan være hobbyer, filmer, musikk eller skole. Det er også helt greit å ha små pauser i samtalen. Ofte tenker vi at stillhet er verre enn det faktisk er.

Husk at mange andre også føler på det samme, selv om det kanskje ikke virker sånn. Det kan hjelpe å øve seg litt med de tre personene du føler deg komfortabel med. Du kan også prøve å møte folk i situasjoner hvor det er naturlig med litt stillhet, som når man ser en film sammen eller driver med en aktivitet. Over tid vil du nok merke at det blir lettere.

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no