Hvordan kan jeg bli bedre på å snakke med folk, komme på ting å snakke om?

Jente, 14

Hei! Jeg er skikkelig dårlig på smalltalk. Hvis jeg for eksempel blir sittende med noen jenter jeg ikke kjenner så godt, blir det fort klein stillhet fordi jeg ikke kommer på noe å snakke om. Det blir spesielt kleint hvis det bare er meg og en annen person, fordi da føles det som om vi begge bare sitter og venter på at den andre skal si noe. Hvordan kan jeg bli bedre på å snakke med folk og komme på ting å snakke om? Har dere noen tips til hva man kan snakke om når man ikke kjenner hverandre så godt? Takk for svar! Hilsen jente, 14 år

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan bli bedre på å snakke med folk, komme på ting å snakke om, og spesielt med de du ikke kjenner så godt.

Det kan føles vanskelig å snakke med de en ikke kjenner så godt. Det er noe en kan øve på, slik jeg forstår at du ønsker. Det er fint.

Det er lurt å snakke om noe som er felles, eksempelvis skole eller hobbyer.

Det kan være fint å stille spørsmål.

Det kan være

om skolen
- om personen trives der
- om det er mye lekser og innleveringer
- hvis det er kantine på skolen, hvordan personen synes tilbudet der er
hobbyer
- om personen har en hobby
- hva den går ut på
filmer/serier
- om personen har vært på kino i det siste, hvilken film den så
- hva den liker og ikke liker av serier og filmer
Spill
- om personen spiller spill og hvilke

De spørsmålene du stiller, må du også være forberedt på å si noe om selv.

Etterhvert som dere blir bedre kjent, kan dere snakke om mer private ting, familie og venner og hva dere mener om forskjellige ting.

Se denne artikkelen “Hvordan holde en samtale i gang?”.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 27.8.2026