Hvordan få ekte venner?

Jente, 15

Hei, jeg går i 10. trinn og har to uker igjen av ungdomsskolen før jeg starter på videregående. Jeg har ikke så mange venner, kunn noen få på skolen, men så og si ingen på fritiden. Jeg blir kunn invitert på noen bursdager og en gang i blant til å møtes som en gruppe, men aldri personlig. Jeg ser alltid at de jeg er sammen med på skolen møtes i helgene og hører de snakker om ting jeg ikke forstår. Samtidig føler jeg meg heldig fordi jeg har en veldig snill kjæreste som også er min beste venn, han er den eneste ekte vennen jeg har. Likevel har jeg ikke fortalt han om hvordan jeg føler meg med alt dette. Snart skal jeg jo starte på videregående og er veldig stresset og spent. Jeg vil ikke at de neste årene skal bli som disse og lurer på hvordan jeg kan få ekte venner på videregående og hvordan jeg skal holde en samtale med noen jeg ikke kjenner så godt? Jeg har en tendens til å bli veldig klein og ikke vite hva jeg skal snakke om, spesielt når det er noen jeg ikke kjenner så godt.

Hei

Det du beskriver er faktisk ganske vanlig, spesielt mot slutten av ungdomsskolen. Mange går rundt med følelsen av å være med, men ikke helt inkludert. Jeg skjønner godt at det blir sårt når man hører om planer man ikke blir invitert til eller ser andre ha et tettere vennskap.

Samtidig er det fint at du har et så nært forhold med kjæresten din. Det betyr at du faktisk klarer å knytte sterke bånd til mennesker. Når det gjelder videregående, er som oftest alle litt nervøse.

Selv om de virker selvsikre første skoledag tenker ofte folk:

Kommer jeg til å få venner?
Hva om ingen liker meg?
Hva skal jeg si?

Forskjellen er bare at mange skjuler det. Mange prøver å få mange venner med en gang. Det er ofte lettere å fokusere på å bli kjent først, også la noen vennskap utvikle seg til tettere bånd.

Ikke lås deg til den første personen du snakker med. De første ukene er den perioden det er lettest å bli kjent med nye mennesker. Bli med når folk spør om dere skal gå til kantina, jobbe med oppgaver osv.

Hvis du hadde en hyggelig samtale med noen en dag, si gjerne hei neste dag. Mange tror vennskap oppstår gjennom en stor samtale, men de kan også oppstå gjennom mange små.

Folk liker ofte samtaler hvor de får snakke om seg selv. Prøv å still et spørsmål også bygge videre på spørsmålet. For eksempel:

Har du søsken?
Ja, en storesøster
Hvor gammel er hun?
18
Bor hun fortsatt hjemme?

Her er noen temaer som du kan stille spørsmål ut ifra:

Hvilken skole de gikk på før
Linjen de har valgt
Musikk
Serier og filmer
Dyr
Hobby
Sommerferieplaner
Hva de vil etter videregående

Mange blir ofte bekymret når det blir stille. Det er helt normalt at det blir stille innimellom. Videre kan du for eksempel spørre om: Hvordan synes du det er å gå her så langt? Kjenner du mange her fra før? Hva gjorde du i helga?

Jeg tror også det kan være fint å snakke med kjæresten din om dette. Ikke fordi han skal løse problemet, men han kan støtte deg i prosessen. Lykke til på videregående!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 11.6.2026