Hvordan skal jeg få nye venner utenfor klassen min når jeg er introvert?

Hei

Det er et kjempegodt spørsmål du stiller, og jeg skjønner veldig godt at det kan være vanskelig, spesielt når man er litt mer stille eller introvert av seg. Men det er absolutt mulig å få nye venner utenfor klassen, selv om du ikke er den som alltid snakker først eller er mest "sosial".

Her er noen konkrete tips som kan hjelpe deg i gang:

Bli med på noe utenfor skolen. Måten mange får nye venner utenfor klassen på, er gjennom aktiviteter. Du skriver at du er introvert men det kreves allikevel handling fra deg for å bli kjent med nye mennesker. Det er ikke sikkert du føler deg bekvem med alle aktivitetene her, men kanskje er det noe du kan utfordre deg selv på ? Nå kommer jeg bare med noen eksempler.

• Fritidsklubb
• Gaminggrupper eller LAN-treff (hvis du er interessert i gaming)
• Kor, musikk, teater eller band
• Idrett / idrettslag (fotball, håndball, bordtennis, klatring, dans osv.)
• Koding, sjakk, brettspill, eller andre hobbyklubber
• Organisasjonvirksomhet (meld deg inn i en organisasjon for eksempel innenfor politikk eller miljø)

Ønsker du å bli kjent med noen andre i parallell klassene på skolen er det lurt å prate med mijøarbeider/miljøterapeut eller rådgiver på skolen om dette. Kansje finnes det grupper eller aktiviteter på skolen du kan inkluderes i.

Fordelen her er at du har noe felles med folk, og det gir deg noe å snakke om uten å måtte "være sosial hele tiden". Du trenger ikke være den som snakker mest – bare det å være der, smile og vise interesse for det dere gjør sammen, er en bra start. Når du blir mer kjent med dem, så vil du også føle deg tryggere og da er det lettere å snakke.

Vær åpen for små samtaler. Du trenger ikke være den som starter en stor samtale. Dette er bare noen eksempler på hva du kan si:

• Si "hei" til noen du ser ofte, som bor i nabolaget eller går i parallellklassen
• Spør om noe lite: "Hva var det du spilte der?", "Er det laget ditt?", "Hvor kjøpte du den jakka?"
• Sett deg litt nærmere andre i grupper (f.eks. kantina, i skolegården på bussen). Du trenger ikke å si så mye.

Vær tålmodig. Du trenger ikke mange venner eller en hel ny vennegjeng. Kanskje en eller to nye venner som virkelig forstår deg er nok. Det tar tid å bygge ekte vennskap, og det er helt greit.

Vær deg selv. Dette høres kanskje klisjé ut, men det er sant: Vennskap som varer kommer når du ikke prøver å late som du er noen andre. Du trenger ikke være pratsom, tøff eller kul. Du trenger bare å være deg, med de interessene og egenskapene du har.

Til slutt vil jeg si at det er helt normalt å være introvert. Det betyr ikke at du er usosial, men det betyr bare at du liker å ha det roligere rundt deg, og kanskje trives best i små grupper. Du trenger å bli kjent før du blir trygg. Det er faktisk en styrke!

Du er ikke alene om å føle det sånn, og det finnes folk der ute som matcher akkurat deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no