Hvordan bli mer inkludert i det sosiale?

Hei!

Det er aldri lett å starte på en ny skole, med både nye lærere og elever å forholde seg til.

Du har ikke gått så lenge på den nye skolen, og du trenger å gi både deg selv og de andre mer tid til å bli kjent med deg.

Jeg skjønner at det kan være vanskelig og ubehagelig for deg å føle at du trenger deg på. Forsøk å legge de tankene bort, og vær helt ærlig på at du er ny og trenger å føle deg mer inkludert.

Kan du snakke med dine venner som går på denne skolen? Vær ærlig på at du hadde forventninger om at de skulle inkludere deg mer, og ikke føle at du er alene, uten noen kjente.

Det beste er å være deg selv, og ikke spille en rolle for å passe inn. Når det passer seg slik i ulike sammenhenger, si at du gjerne ønsker å delta i ulike sammenkomster. Ikke vær redd for å spørre om du kan delta, og si at du føler deg litt utenfor, og ønsker å bli mer kjent med klassen.

Anbefaler at du også snakker med din kontaktlærer og forteller at du ikke trives helt. Det kan være en fordel at læreren vet om dette, slik at han/hun kan mikse og dele inn i grupper o.l slik at du blir mer inkludert.

Helsesykepleier er en trygg person du kan snakke med om alt. Hun kan være en god støtte for deg, og kan gi deg tips og råd.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

8 råd når du føler deg utenfor

Fem tips til den første tiden på ny skole

10 tips til å få nye venar

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?