Vil ha flere venner, men samtaler blir ofte kleine. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei! Jeg er 13 år og har egentlig ganske mange venner, men det er bare en som jeg faktisk vill og kan være med i flere timer og fortsatt har tusen ting å snakke om. Jeg føler at jeg kan være med selv rundt denne jenta og jeg trenger ikke tenke over alt jeg skal si før jeg sier det til henne, jeg har lyst på flere sånne venner. Flere venner som jeg kan være alene med på fritida uten at det blir klein stillhet, flere ordentlige gode venner. Problemet er at jeg er drit dårlig på å holde samtaler, jeg klarer ikke å komme på noe å si når jeg er alene med personer som jeg ikke kjenner så godt. Derfor er det ganske vanskelig for meg å få meg nye venner og bli bedre venner med de jeg kjenner fra før av. Jeg prøver så godt jeg kan å ha samtaler med folk alene, men det ender alltid med at vi bare sitter der i klein stillhet. Jeg ser på søstrene mine som har mange gode venner og jeg blir egentlig litt sjalu. Jeg har også lyst på flere gode venner.

Svar

Hei!

Det er fint å høre at du ønsker deg flere gode venner, og jeg skjønner at det kan være vanskelig å måtte bli kjent med nye, være interessert og kunne klare å holde samtaler gående!

Klein stillhet kan være et vanskelig hinder, men av og til er dette bare noe man må gjennom for å lykkes med nye bekjentskap og vennskap. Et tips til dette er å spørre enda mer åpne spørsmål, og unngå ja/nei spørsmål. Spør for eksempel heller om hva slags musikk personen liker å høre på fremfor "liker du musikk?" - da blir det lettere å skape en samtale ut av spørsmålene dine.

Du kan også spørre om personen har noen drømmer, mål eller andre ting de har lyst å se/oppleve - og plutselig finner dere noen felles interesser!

Ofte kan det hjelpe for den andre personen om du deler noe om deg først, slik at det er lettere for dem å åpne seg tilbake. Del noe du synes er gøy, utfordrende, eller en morsom historie. Og blir det klein stillhet kan man også spille på humor for å bryte isen: "haha, nå ble det sånn klassisk klein stillhet".

En annen ting er å tenke på hvor man faktisk kan møte andre og nye mennesker. Se etter nye mennesker på skolen, under fritidsaktiviteter eller lignende arenaer. Engasjer deg i lokalmiljøet enten på ungdomsklubber, fritidsklubber osv. Du trenger ikke være supersosial, men vær nysgjerrig, vis at du bryr deg, og vær deg selv!

Det er mange som føler det samme som deg, og du er ikke alene! Det er skummelt å bli kjent med nye, men det er verdt det! Prøv deg frem, si "hei", og prat med de du vanligvis ikke prater så mye med!

Jeg har troen på deg!

Vennlig hilsen Ungdomsredaksjonen <3

Besvart: 21.9.2025