Synes det er vanskelig å være sosial
Jente, 15
Hei Kanskje litt vanskelig å svare på men jeg syntes det er vanskelig å være sosial, lurer på om det går an å gjøre noe med det. Jeg har venner men syntes det til og med noen ganger er vanskelig å snakke med dem også. Problemet er vel at jeg ikke klarer å finne på noe å si. Jeg prøver hardt å komme på noe, jeg får jo ut noe rart men det blir liksom ikke noe bra samtale ut av det. Jeg gruer meg også til å være med venner noen ganger i frykt i at det blir kleint stillhet, det er det verste jeg vet. Resulatstet blir jo at jeg ikke blir kjent med fler mennekser. Jeg syntes også det er vanskelig å snakke med eldre folk selv om det er familie. Jeg vet ikke hva jeg skal si. Dette blir jo vansklig til når jeg skal starte på vidregående å ikke klarer å bli kjent med nye folk. Jeg er livredd for at folk syntes jeg er kjedelig så jeg tenker også hardt igjennom hva jeg skal si når jeg først har kommet på noe. Vet dette kan være vanskelig å svare på, ville bare se om det fantes en enkel løsnning:)
Svar
He!
Så fint at du skriver til oss i Ung.no.
Vi er jo alle født med ulike personligheter og noen er mer utadvendte, mens du er en mer stille person som trenger lengre tid til å bli kjent med andre.
Jeg tror det er viktig å starte med å godta seg selv som den man er. Og stillhet i en samtale kan faktisk være en fin ting også for å slippe til andre.
Videre kan du utfordre deg selv til å gå litt ut av "komfortsonen", når du starter på videregående til høsten. Du må bare bestemme deg for det.
Kanskje kan du sette deg et mål om å få deg minst to nye venner og at du fra første skoledag er mer frampå og bestemmer deg for å spørre andre om hva de heter, hvor de bor, hva de liker å gjøre, osv. før de rekker å spørre deg.
Man kan trene seg opp på sosiale ferdigheter og du kan lese mer om dette i vedlagte artikler.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 22.2.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
