Hvordan kan jeg klare å ha naturlige og gode samtaler?

Jente, 17

jeg har alltid slitt med å snakke med folk. jeg synes det er vanskelig å gå bort til fremmede og snakke, men det er også vanskelig å bare ha en god og naturlig samtale med venner. jeg vet liksom aldri hva jeg skal snakke med de om, også ender jeg bare opp med å snakke om skolen eller at jeg er kald/trøtt for å unngå stillhet. jeg synes det er vanskelig å holde en samtale i gang selv om jeg forsøker å stille åpne spørsmål og oppfølgninghsspørsmål. dette gjør det vanskelig for meg å føle at jeg er ordentlig god venn med noen. jeg takler liksom den bli kjent-delen helt greit (det med å spørre hva de liker å gjøre på fritiden osv.) men etter det aner jeg ikke hva jeg skal snakke med de om. jeg blir liksom alltid litt stressa når jeg skal være på tomandshånd med en VENN, selv om det bare er i en veldig kort periode. jeg merker også at vennene jeg har fått siden jeg begynte på vgs er nærmere hverandre fordi de faktisk klarer å ha gode og naturlige samtaler. Hvordan kan jeg også klare dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du tar opp noe som er nokså utfordrende for mange av oss. Vi er alle født med ulike personligheter. Mens noen av oss er utadvendte personer som får lett kontakt med andre og kan snakke om det meste, så finnes det også mange personer som deg med en mer introvert personlighet.

Grovt sett kan vi si at en tredjedel er introverte, en tredjedel er ekstroverte og den siste tredjedelen er midt i mellom. Det er viktig å akseptere seg selv som den man er.

Jeg tror mye kan handle om å ta vekk det stresset du kjenner på når du er i på tomannshånd med en venn. Da vil gå samtalen lettere. Start med å akseptere at vi er forskjellige og at du er den du er. Ikke vær så redd for stillheten i samtalen, det går helt fint med pauser.

Og øvelse gjør mester. Du må rett og slett øve deg på dette og da vil du også merke at samtalen flyter lettere etter hvert. Har du og vennen du snakker med noen felles interesser som dere kan snakke om? Noen ganger kan praten handle om serier eller musikk man liker, matlaging, kinofilmer, blomster, strikking, etc.

Det kan være fint å finne noe felles å dele, les gjerne også vedlagt artikkel med flere nyttige tips.

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 21.6.2024