Hvordan bli mer til å snakke med folk?

Hei.

Det er ikke lett å si om det er en grunn til at du ikke snakker så mye, eller blir så sliten av å snakke.

Vi er forskjellige og noen er mer utadvendt og snakkesalige enn andre, uten at det er noe galt.
Mennesker har forskjellige personligheter, men de fleste har trekk som gjør at de faller i en av de to hovedkategoriene introvert og ekstrovert.

Du må ikke være enten det ene eller det andre. Introvert og ekstrovert er ytterpunkter på en skala vi befinner oss på.
Allikevel er de fleste enten litt mer ekstrovert, eller litt mer introvert. Det har ofte sammenheng med hvordan de forholder seg til andre mennesker, og hvordan de gir og får energi.

Grovt sett kan vi si at en tredjedel er introverte, en tredjedel er ekstroverte og den siste tredjedelen er midt i mellom.

Introverte foretrekker gjerne å være alene, eller sammen med noen få mennesker.De vil tenke gjennom og analysere ting før de snakker, og de liker å planlegge godt. Energien kommer når de er alene, og de bruker mye energi på å være sammen med mange andre.

Ekstroverte foretrekker å være sammen med andre.De analyserer ting ved å snakke om dem, og de kan ofte være impulsive. Energien kommer av å være sosial, og det krever ofte mye energi å være i sitt eget selskap.

Vet ikke om du kan kjenne deg igjen i noe av dette over her?

Hvordan er dine foreldre, hvordan har de vært i ungdomstiden, kanskje de kan kjenne seg igjen i slik du har det.

Du kan øve deg på å snakke litt mer når du er med få og kjente venner, kom med spørsmål eller fortell om noe du har lyst til å dele som du er opptatt av. Det kan også hjelpe om du ikke tenker så mye på at du er stille eller kjedelig som vennene dine sier, prøv å være deg selv , helt naturlig.

Du kan snakke med noen om dette, for eksempel helsesykepleier på skolen din, for å få flere tips og råd.

Det finnes nok ikke noe medisiner som kan hjelpe deg, men hvis du fortsatt tenker at dette hemmer deg , eller at noe er galt, snakk med foreldre, fastlegen eller kanskje PpT (pedagogisk-psykologisk-tjeneste ) på skolen din. De kan teste og utrede endel ting om man strever.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier