Blir sliten av å være sammen med andre folk. Isolerer seg hjemme.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det høres slitsomt ut for deg å ha det slik og det er fint at du vil finne mer ut av hva du bør gjøre nå.

Først vil jeg si at det kan være flere grunner til at du har det slik og først bør du utelukke at det ikke handler om vitaminer i kroppen din. Noen blir veldig slitne fordi de mangler vitaminer slik som D vitamin eller jern. Dette kan du sjekke med en blodprøve hos fastlegen din og er fint å gjøre for å utelukke at det er dette som kan være årsaken.

Ellers kan det handle om din personlighet. Alle mennesker har forskjellige personligheter, men de fleste har trekk som gjør at de faller i en av de to hovedkategoriene introvert/innadvendt eller ekstrovert/utadvendt

Introverte personer foretrekker gjerne å være alene eller sammen med noen få mennesker. De vil tenke gjennom og analysere ting før de snakker, og de liker å planlegge godt. Energien kommer når de er alene, og de bruker mye energi på å være sammen med mange andre. Er dette gjenkjennelig for deg?

Kanskje trenger du å slappe av litt for deg selv slik at du kan få sortert og bearbeidet inntrykk etter å ha vært med andre. Det er viktig å godta deg selv som nettopp det. Det er helt greit at du hygger deg alene i stedet for å ville gå ut og treffe andre. Men du trenger begge deler, både tid for deg selv og tid sammen med dine venner.

Jeg vil tro du kan oppleve å bli møtt med en større forståelse fra foreldre dine dersom du forteller hvordan du har det. Du beskriver det godt i teksten du skriver til oss, så om du syns det er vanskelig å si det til foreldrene dine så kan du vise de de du har skrevet her til oss i ung.no.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom for å forstå mer av deg selv som person og hva som er viktig for at du skal ha det bra. Helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og slik at du lettere klarer å være sosial med dine venner uten at du blir så sliten som det du er i dag.

Jeg håper at du snakker med både dine foreldre og med helsesykepleier. For da vil du få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser, får det bedre med deg selv og lettere klarer å være sosial med dine venner.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no