Jeg blir sliten av å være sosial og trives best alene eller med familien

Jente, 15

Jeg liker ikke å henge med vennene mine. Jeg blir veldig sliten av det og stresset siden jeg ikke vil at det skal bli kleint. Jeg håper altid innerst inne at det blir avlyst. Jeg vil heller bare være sammen med familien min, male eller lese eller noe. Jeg føler konstant press til å være sosial siden venninna mi er veldig exstrovert og vil henge hele tiden. Hun klager noen ganger på at jeg ikke spør henne om å finne på noe ofte nok, noe som gjør at jeg får veldig dårlig samvittighet. Men det er så slitsomt jeg vil heller bare være alene. Hun er en god venn, men jeg blir så sliten. Jeg blir sykt stresset når jeg må henge med kun en eller to andre, siden jeg føler at jeg må bidra så mye i samtaler og passe på at samtalen flyter osv. Jeg liker best å være sammen med større grupper siden alle bidrar litt hver for å få fin flyt i samtalene. Jeg føler det er noe galt med meg siden andre på min alder er veldig sosiale sammenlignet med meg. Hvorfor er jeg sånn?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung. Ut ifra det du skriver så forstår jeg at du føler deg sliten og stresset i sosiale situasjoner, og det er veldig fint at du deler dette.

Det er ikke er noe galt i å prioritere det du har lyst til, og det å være sammen med familien din eller bruke tid alene er helt greit. Noen mennesker er mer sosiale enn andre, og det er ingenting feil med det.

Det du beskriver er noe mange ungdommer kan kjenne seg igjen i. For noen tar det mer energi enn det gir å være sammen med andre, og det er helt normalt. Du skal ikke ha dårlig samvittighet for å si nei til å være sosial de dagene du ikke føler for det. Det er viktig å lytte til seg selv og ta vare på deg selv. Du kan lese mer om det å være introvert eller ekstrovert i artikkelen jeg legger ved under.

Kanskje du kan snakke med venninnen din om hvordan du har det? Hvis du forteller henne at det kan være stressende for deg å være i sosiale situasjoner hele tiden, da vil hun sannsynligvis forstå deg bedre. Gode venninner vil støtte deg, prøve å forstå deg og respektere dine behov. Da vil det kanskje også bli lettere for deg å takke nei til en invitasjon eller forklare at du trenger tid alene eller sammen med familien din.

Det kan samtidig kanskje være fint for deg å prøve å ta initiativ til å invitere venninnen din på ting innimellom, og dere trenger ikke være sammen så lenge av gangen om det gjør deg sliten. Kanskje du kan spørre om hun vil male sammen med deg en dag?

Det er ikke noe galt med deg fordi du ikke er like sosial som andre på din alder. Vi er alle forskjellige, og det som er viktig er at du finner en balanse som fungerer for deg. Det er helt greit å velge hvordan du vil bruke tiden din, og du skal ikke føle at du må endre deg for å passe inn eller være som andre ungdom på din alder.

Jeg håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg, og at du føler deg tryggere på at det er helt greit å være den du er.

Ta vare på deg selv! Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 11.8.2024