Har jeg angst eller depresjon?

Jente, 14

Hei. 14 år gammel jente her. Trener 3 ganger i uken og gjør det bra på skolen. Har alltid trivdes godt i eget selskap, og jeg er nok introvert. Pga covid og lockdown har jeg nok vært alt for lite sosial utenom familie. Jeg blir utmattet av å være på skolen, og jeg orker sjeldent å være sammen med andre etter skolen. I helgene er jeg som oftest hjemme og slapper av eller kanskje er med en venn. Men jeg blir veldig sliten av det, og trenger 1-2 dager for å «komme meg» igjen. Jeg liker veldig godt å være sammen med andre, men jeg blir som sagt utmattet av det. Kanskje derfor jeg unngår å være sammen med andre for å slippe «ettervirkningene» av det. Er dette depresjon eller angst? Jeg har det veldig bra hjemme, men er veldig usikker på hvordan jeg skal snakke med foreldrene mine om hvordan jeg har det. For jeg er ikke helt sikker selv egt, jeg er jo ikke alltid lei meg, men vil ikke si at jeg er veldig glad for tiden heller… jeg er energisk og glad en dag, sliten og vil være alene en annen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Vi på Ung.no setter ikke diagnoser så jeg kan ikke gi deg et svar på om du har depresjon eller angst. Det jeg kan si er at vi mennesker er forskjellige når det gjelder introversjon/ekstroversjon. Man kan tenke på dette som et spekter og det er ikke enten/eller. Heller man mot mer introvert vil man i større grad ha behov for å være alene og i større grad trenge å hente seg inn etter sosiale sammenkomster. De mer ekstroverte henter mye av energien fra det sosiale i større grad enn de som er mer introverte.

Det at du i blant er sliten tenker jeg er helt normalt. Vi mennesker har et varierende humør. Forsøk å være god mot deg selv og kjenn etter hvor dine grenser går for hva du orker. Snakk gjerne med en voksen om hvordan du har det, for eksempel helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt videre. Sjekk gjerne ut artiklene jeg har lagt ved til deg.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 6.9.2021

Oppdatert: 6.9.2021