Hvordan hente motivasjon til å dra på jobb og være med venner?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Det er helt normalt å kjenne seg sliten etter en travel tid med skole og jobb og at du nå føler deg tom, utslitt og uten motivasjon til å være med venner og dra på jobb igjen.

Jobb og skolehverdagen er full av ulike inntrykk. I tillegg til at du skal ta til deg kunnskap skal du også forholde deg til andre mennesker. Det er da ikke så rart at du opplever deg sliten og liten energi til å være med venner akkurat nå. Aksepter at kroppen din trenger hvile, du vil fort komme ovenpå igjen.

Vi mennesker er ulike når det gjelder hvor vi henter energi fra. Noen har behov for alenetid for å lade batteriene, mens andre får i større grad energi av å være sammen med andre mennesker. Det er gjerne ikke enten/eller her, vi befinner oss på et spekter. Det er viktig at du tar vare på deg selv og setter grenser for hva du tåler og ønsker. Ikke press deg selv til å gjøre noe du ikke vil.

Det kan nok være fint for deg å fortelle det du forteller her til noen, om dette er noe som plager deg. Kanskje kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen din? Ved å bli mer bevisst på hva det er som tapper deg for energi kan du også gjøre noen grep slik at du får det litt bedre i hverdagen din. Vedvarer hodepinen og slappheten du kjenner kan det være lurt å dra en tur til legen din for en sjekk. Ønsker at du leser artikkelen som ligger ved.

Det er lov å føle seg sliten og bruke tid på seg selv uten at du skal føle på noe dårlig samvittighet!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no