Hvordan si til venner at jeg ikke vil være med dem hele tiden?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er forståelig at du ikke vil såre dine venner og blir usikker på hva du skal gjøre.

Det mange ikke tenker på er at alle mennesker er ulike når det gjelder behovet for å være rundt andre. Det å være introvert betyr at du kan ha det fint på skolen eller på aktiviteter, men når det er ferdig så er det godt å være litt for seg selv. Det å være ekstrovert betyr at du kan ha det fint på skolen eller på aktiviteter, men når det er slutt så vil man gjerne dra videre på nye aktiviteter med andre. Det er også ungdommer som er midt i mellom disse to personlighetene.

Som du ser så vil det ikke si at du ikke liker andre hvis du er introvert. Men, når kvoten din er fylt så trenger du litt mer ro og hvile for å lade opp batteriet inni deg. Introverte kan også over en tid være med på mange aktiviteter, men som du ser så vil behovet for ro komme etter en tid.

Det å finne ut hvem du er kan være viktig for deg og hvordan du skal ha det med deg selv. Det å sette sunne grenser for deg selv betyr at du må lytte etter hva du vil. Når du nå kjenner på deg at du blir veldig sliten av å ha dine venner hengende rundt deg på fritiden, så er det fint at du klarer å si noe om dette.

Når du sier dette så er det fint om du klarer å si at dette handler ikke om dem. Du er veldig glad i vennene dine og du liker dem veldig godt, men ikke hele dagen. Det at du blir sliten og trenger ro betyr mye for deg, først da vil du kunne klare å være deg selv på skolen og rundt vennene dine. Klarer du å snakke litt om disse ulikhetene av personlighetstyper så vil nok dine venner forstå at det handler ikke om dem og at du ikke liker dem.

Mange bruker å forklare dette ved å bruke batteriet som ett eksempel. En mobiltelefon fungerer ikke hvis den går tom for strøm. Du trenger å fylle mobilen din daglig, mens de som er ekstrovert har fult batteri hele tiden, dette på grunn av at venner og aktiviteter fyller deres mobil. Tenker at når du snakker om dette så vil det komme fram hvordan de andre vennene dine har det. Kanskje vil du oppdage at noen andre også er ekstroverte, men de klarer kanskje ikke å sette disse grensene for seg selv. Da kan en slik samtale kanskje gjøre en endring hos flere enn deg:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.