Hvordan kan jeg være ærlig på en hyggelig måte?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Når jeg leser det du skriver hit, så får jeg en veldig god forståelse av at du gjerne ønsker å bli invitert med på ting, men at du iblant trenger tid for deg selv også. Du kan egentlig si det på den måten som du skrev det hit på - det er verken slemt eller frekt. Det er heller en ærlig og ordentlig måte å si ifra om egne grenser og behov på.

Du kan si at du setter stor pris på å bli invitert med på ting og du koser deg når du blir med, men at du iblant trenger å være alene for å orke å være sosial igjen senere. Si for eksempel at du vil være åpen og ærlig med dem om dette slik at de kan forstå at det ikke handler om dem, men at du kjenner at di blir sliten av å være sosial i så stor grad som de kanskje foretrekker selv.

Jeg vet ikke om du har hørt om begrepene introvert og ekstrovert, men det kan kanskje få både deg selv og de andre til bedre å forstå at mennesker er ulike. Mennesker har forskjellige personligheter, men de fleste har trekk som gjør at de faller i en av de to hovedkategoriene introvert og ekstrovert. Introverte foretrekker gjerne å være alene, eller sammen med noen få mennesker. Energien kommer når de er alene, og de bruker mye energi på å være sammen med mange andre. Ekstroverte foretrekker å være sammen med andre. Energien kommer av å være sosial, og det krever ofte mye energi å være i sitt eget selskap.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no