Hva kan være grunnen til at jeg ikke alltid ønsker å være sosial?

Hei

Alle mennesker er forskjellige med tanke på hvor sosiale vi liker å være.

Dette er personavhengig og har ingenting med depresjon å gjøre.

Mennesker har forskjellige personligheter. De fleste har trekk som gjør at de faller i en av de to hovedkategoriene introvert og ekstrovert.

Ingen er bare det ene eller det andre. De fleste er litt av begge deler, men kanskje mer av det ene.

Om du er mer introvert, kan du ha behov for mer alenetid enn andre.

Lytt til egne behov og ta vare på deg selv. Da lærer du å sette grenser for deg selv.

Neste gang du får melding fra en venn og kjenner at du har behov for å være alene, kan du svare akkurat det.

Du kan svare: Akkurat nå har jeg behov for å være litt alene. Men vil gjerne finne på noe med deg en annen gang.

Da vet vennen din at du ikke har oversett melding, noe som kan oppleves sårende for den andre. Da vet de at du fortsatt er en venn, at du bare trenger litt tid for deg selv.

Du er like viktig som alle andre, selv om du har behov for å være litt alene.

Du kan leser mer om det i artikkel jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no