Jeg føler ofte at noe er galt med meg.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Så fint at du reflekterer litt over hvorfor du har det som du har det, og deler det med oss i ung.no.

Det er så lett å bli selvkritisk og usikker når du sammenligner deg med andre. Det er helt naturlig og noe vi alle gjør, men det gjør oss ofte ikke så godt.

Det er iallefall ingenting som er galt med deg. Vi har ulike sosiale behov, ulikt hva som gir/tar energi og hva som gjør oss trygge. Det er ingenting som er rett eller galt her, bare forskjellig.

Noen er litt mer innadvendte (introvert), mens andre er mer utadvendte (ekstroverte). De fleste er faktisk ambivalente, en blanding hvor du kan være utadvendt i en sosial setting og innadvendt i andre. Kanskje avhengig av hvor trygg du føler deg. Det handler ikke om å være "bedre sosialt", men hva som gir påfyll av energi og hvem du føler deg trygg med.

Prøv å ikke streve mot det perfekte. Da vil du så og si aldri oppleve mestring eller glede deg over noe du får til, for da kan noe alltid gjøres bedre.

Vi er uperfekte mennesker (alle sammen!) og får det bedre om vi klarer å godta dette. Godta at vi kommer til å gjøre masse feil, at vi har mangler og tilkortkommenheter, at det er masse vi ikke er gode på - hvis du aksepterer deg selv som et menneske sammensatt av alt dette, så får du det bedre.

Prøv å vær stolt og glad når du lykkes og møt deg selv med godhet og vennlighet når du ikke lykkes. For det er jo helt greit.

Jeg vet at dette ikke er lett, spesielt i ungdomstiden. Ungdom dømmer ofte seg selv hardere enn de dømmer andre. Det ødelegger for livsgleden.

Det å klare å være glad i seg selv, på tross av alt du føler du ikke mestrer, er en bragd.

Jeg er sikker på at din tid vil komme. Når du får venner som er mer lik deg og du kan føle deg trygg.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no