Jeg er så stresset og overtenker mye

Jente, 14

Hei. Jeg er så ekstremt stressa. I fem måneder nå har jeg gått rundt og tenkt og tenkt på masse forskjellige ting og jeg får aldri ro. Jeg overtenker hele tiden og leter etter ting jeg har gjort som er galt. Jeg føler det aldri vil gå over og jeg er så redd for å ha gjort noe veldig galt. I dag begynte jeg å tenke på at for en god stund siden var jeg så nysgjerrig og rar at jeg så på dyreporno. Jeg så på noen forskjellige videoer, husker ikke om det bare var en gang eller to/tre. Jeg føler på en skikkelig skam nå og er så redd for at det jeg har gjort er veldig galt. Jeg skal aldri gjøre det igjen. Vær så snill hjelp meg jeg er så stressa. Klarer ikke tenke på noe annet og jeg er så redd. Føler alt jeg gjør er galt og overtenker hele tiden. Føler ikke jeg vil bli glad igjen. Vær så snill få raskt svar. Hilsen en svært stresset, redd og fortvilet jente.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det virker som du utforsker litt og gjør deg noen erfaringer som sier deg at dette skal du ikke gjøre igjen. Det er ikke unormalt at vi gjør sånne oppdagelser.

Skyldfølelse er noe vi alle har og den har en funksjon. Den skal veilede oss til å kjenne etter hvor grensene våre går.

Det er ikke alltid vi har helt oversikt over dette og da kan det hende man blir fristet til å utforske ting for så å føle seg utilpass etterpå. Da har vi fått en erfaring om at dette vil vi ikke gjøre igjen.

Jeg syns du skal be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Det å få hjelp av noen til å sortere i tanker og følelser kan gjøre at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg tenker kan være til nytte for deg å lese.

Lykke til !

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 12.3.2024