Noen ganger klarer jeg ikke å være rundt folk. Mister all energi.

Jente, 14

Jeg opplever noen ganger at jeg føler jeg ikke klarer å være rundt folk, og den eneste måten jeg klarer å være blant folk er å sett på musikk som gir meg komfort og 'ignorere'/late som jeg er alene/gjøre noe alene(som å lese eller noe). Men jeg MÅ ha på musikk. Jeg fant ut i sommeren 2023 at den musikken jeg hadde begynt å høre på gjorde at jeg følte meg bedre, istenfor å ligge i senga, gjorde jeg ting. Men noen ganger så bare holder det ikke, jeg bare klarer ikke gjøre NOE som innebærer å være med folk, jeg takler det ikke. Jeg begynner å gråte med en gang. De jeg var med denne helgen, var ikke så hyggelige på forskjellige måter, men det plaga meg ikke så mye at jeg begynte å gråte, men både jeg og venninna mi mista ALL energi og glede senere. Jeg klarte ikke holde tilbake. Men idag brukte jeg metoden min... leste og hørte på musikk, snakka ikke med noen med vilje. Men jeg gråt i bilen på vei hjem. Jeg tror ikke jeg klarer snakke med mamma om dette, men hvorfor har jeg det sånn?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du opplever at du føler at du ikke klarer å være rundt andre folk og at det kan ta fra deg energi.

Vi har alle ulike personligheter. Noen trenger å være sammen med andre folk, prate og sosialisere seg mye for å ha det bra. Andre har mer behov for å være for seg selv og kan oppleve det krevende å omgås andre. Uansett hvordan du er, så er du like mye verdt.

Kanskje har du en introvert personlighetstype. Da foretrekker man gjerne å være alene, eller sammen med noen få mennesker. Man vil tenke gjennom og analysere ting før man snakker, og man ønsker å planlegge godt.

Er man introvert får man energi når man er alene og bruker mye energi på å være sammen med mange andre. Er man introvert har man rett og slett ikke like stort behov for å være sosial.

Hvis du ikke klarer å prate med moren din om dette så kan du prate med noen andre. Du kan for eksempel oppsøke helsesykepleier på skolen. Ofte hjelper det å dele tanker og følelser for å få mer forståelse av det som skjer og på den måten få det bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.2.2024