Hvordan takle dårlig kjemi med andre?

Hei

Så fint at du skriver til oss i ung.no om det du lurer på.

Du plages av at du føler deg ukomfortabel sammen med enkelte mennesker og lurer på hva du kan gjøre. Det er egentlig et ganske vanskelig spørsmål å besvare, og svaret er som du sikkert skjønner ikke én enkel ting.

Mennesker har forskjellige personligheter. De fleste har trekk som gjør at de faller i en av de to hovedkategoriene introvert og ekstrovert. De fleste er enten litt mer ekstrovert, eller litt mer introvert. Om du er ekstrovert eller introvert vil gjøre noe med hvordan du forholder deg til andre mennesker, og hvordan du gir og får energi. Dette kan være med på å gi en opplevelse av dårlig kjemi, dersom du og de du refererer til er veldig forskjellige her.

Det vil gjennom hele livet ditt dukke opp situasjoner hvor du må forholde deg til mennesker med veldig forskjellig personlighet fra deg, personer du ikke har spesielt god kjemi med. Mennesker du kanskje ikke liker i det hele tatt. Noen ganger vil det være mulig å unngå det, andre ganger ikke. For eksempel på en arbeidsplass hvor du kanskje må utføre oppgaver sammen med noen av disse.

Øv deg på å være deg selv, stå for hva du mener og tenker. Vær tydelig slik at de andre blir trygg på hvor de har deg, selv om dere har dårlig kjemi. Med å være tydelig mener jeg at kropps-språk bør samsvare med det du sier og at du er oppriktig.

Selv om du møter mennesker du ikke føler du har godt kjemi med, noe som er helt normalt, kan du se etter positive egenskaper hos vedkommende. Se om det er noe vedkommende er god på. Hvilke kvaliteter vil andre se, som du kan få hjelp til å få øye på.

Alle har noe positivt ved seg, som du kan sette pris på. Øv deg på å se etter det.

Unngå å snakke om vanskelige tema hvor du ser at dere står langt fra hverandre, hvis dere ikke må det. Dere trenger ikke bli venner eller like hverandre, bare akseptere og tåle hverandre.

Jeg legger ved noen artikler som kanskje kan være nyttig for deg.

Lykke til. Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no